Được rồi, hãy để Lôi nhận được thứ gì đó tốt nhất từ khi tắt.
Chúng tôi không có lối sống lành mạnh nhất thế giới. Nếu bạn đã nhìn vào nguồn cấp dữ liệu Instagram của chúng tôi hoặc phát hiện ra ebook công thức cocktail của chúng tôi, chúng tôi đã viết, bạn sẽ biết chúng tôi thích ăn, uống và rất vui về nó.
Vấn đề là, tất cả thời gian chúng tôi không săn lùng các thanh xì gà tốt nhất ở Chicago hoặc đánh giá các nhà hàng nhỏ ở Provence, chúng tôi làm hết sức mình để giữ sức khỏe.
Chúng tôi cân bằng tốt với cái xấu.
Có một vài cách chúng tôi làm điều đó. Chúng tôi cố gắng và tập thể dục càng nhiều càng tốt và chúng tôi muốn phân bổ ít nhất một ngày hoàn toàn không có cồn một tuần. Chúng tôi cũng cố gắng giữ một chế độ ăn giàu protein low-carb như chế độ ăn Paleo phổ biến-còn được gọi là chế độ ăn uống của Caveman.
Scott Gooding và Luke Hines, những người vào chung kết trên chương trình nấu ăn truyền hình ‘Quy tắc nhà bếp của tôi, đã thực hiện nhiệm vụ của họ để sống một cuộc sống sạch sẽ và giúp những người khác làm điều tương tự.
Cuốn sách đầu tiên của họ Clean Living là một cuốn sách lối sống lành mạnh kéo dài ba tuần kết hợp một kế hoạch tập thể dục dễ thực hiện và suy nghĩ lành mạnh với lịch trình thực đơn ba tuần với các công thức nấu ăn Paleo.
Do nhu cầu, cuốn sách thứ hai của họ The Clean Living Cookbook có nhiều hơn gấp đôi số lượng công thức nấu ăn ngon. Nó chia thành năm phần: bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, đồ ngọt và salad, hai bên và sinh tố.
Có một số lựa chọn tuyệt vời ở đây như món khoai lang rán và cá hồi hun khói, xiên thịt cừu Ma -rốc với salad quinoa và món dừa dừa tuyệt vời. Chúng tôi đã thử những cái này và những người khác, và tất cả chúng đều hoạt động tốt và có hương vị tuyệt vời.
Chúng tôi nghĩ rằng đây là một cuốn sách nấu ăn hữu ích với những ý tưởng thực phẩm lành mạnh tuyệt vời mà chúng tôi đã có một bản sao của The Clean Living Cookbook – được ký bởi các chàng trai trẻ – để tặng cho một trong những độc giả của chúng tôi.
Tất cả những gì bạn phải làm để giành chiến thắng là cho chúng tôi biết những gì cuộc sống lành mạnh ngụ ý cho bạn:
Theo dõi chúng tôi trên Instagram tại @MrandMrSromance
Đăng một bức tranh hoặc video trên Instagram về những gì cuộc sống lành mạnh ngụ ý cho bạn. Nó có thể là dựa trên thực phẩm hoặc tập thể dục-hoặc dựa trên lối sống, nó có thể là bất cứ điều gì.
Bao gồm các hashtag #Healthylivingromance trên hình ảnh của bạn để chúng tôi có thể tìm thấy nó dễ dàng.
Nếu bạn có một tài khoản riêng tư, bạn có thể gửi tin nhắn cho chúng tôi hình ảnh của bạn qua Instagram để chúng tôi có thể xem nó.
Chúng tôi sẽ gửi bản sao có chữ ký của cuốn sách nấu ăn Clean Living cho một người chiến thắng sau khi cuộc thi kết thúc vào thứ Tư ngày 19 tháng 3 năm 2014. Chỉ giao hàng tại Úc, tôi sợ.
Chúc may mắn và hài lòng ‘Ngam!
Jim & Christina
Hình ảnh cuối cùng của bà Romance và những người khác được lấy từ cuốn sách Luke & Scott.